Auf und Ab und ….

Auf und Ab und ….

Jaja, meine Einträge hier drin sind im Moment wirklich spärlich. Letzter Eintrag stammt von Ende Jänner. Was ist nur los mit Frau Pausbäckchen?

Um ehrlich zu sein: Frau Pausbäckchen hat wieder mal ihr Motto (Lebenslust statt Diätfrust) aus dem Auge verloren. Zum X-ten Mal in diesem Leben…..
Und was soll ich Euch in diesem Fall erzählen? Davon, daß ich schon wieder in mein altes Muster gefallen bin? Davon, daß ich es doch nicht so leicht schaffe KEINE Diät mehr zu machen? Davon, daß ich wieder einmal mit mir ringe?? Davon, daß ich schon wieder an mir (ver)zweifle? Davon, daß ich doch gern 15 Kilo weniger hätte????

Mist. Scheibenkleister!
Und davon, daß ich mich soooo über mich ärgere. Dass ich nicht endlich drauf pfeiffen kann, sondern einfach meinen Bauch rausstrecke und meinen wogenden Busen stolz vor mir her trage??

Dran ist nur der Frühling schuld und die beginnende Badesaison…. *heul*

Also, es gibt hier derzeit keine Einträge, weil ich euch nicht anjammern will. Ich will euch auch nicht an meinem Scheitern teilhaben lassen. Und damit meine ich nicht, das Scheitern der 2 Diäten, die ich in den letzten Monaten gemacht habe. Ich will nicht, daß ihr denkt: “Mensch, da ist auch nix übrig geblieben von ihrem Vorhaben. Die hat ja die gleichen Probleme wie ich.”

Ich will, daß ihr mich toll findet!

Ein Satz mit Wirkung

Ein Satz mit Wirkung

Wenn ich zu mir stehe, richtet sich meine Seele auf.

 

Nein, dieser Satz stammt nicht von mir.

Er ist von Sabine Asgodom, einer deutschen Autorin, deren Bücher ich gerade mit Begeisterung lese.
Es ist Morgen, ich sitze im Zug, bin auf dem Weg zu einem Seminar das ich halte in den nächsten Tagen und lese.

Seit einer Stunde beschäftigt mich dieser Satz.
“Wenn ich zu mir stehe, richtet sich meine Seele auf.”

Der Satz bringt in mir etwas zum Klingen. Er berührt mich.
Als ich ihn das erste Mal gelesen habe, kamen mir die Tränen.
Ich hab beschlossen, daß er für einige Zeit mein “Leitsatz” werden soll.

“Wenn ich zu mir stehe, richtet sich meine Seele auf…..”

Nicht einziehen, tanzen lassen?

Nicht einziehen, tanzen lassen?

Ja, ich gehör auch zu denen, die ihren Bauch einziehen, wenn ich mich plötzlich oben frei machen muss.
Bei der Mammographie etwa, oder wenn der Hausarzt ein EKG anlegen will und sogar, wenn die Frauenärztin die Brust untersucht. Reflexartig zieh ich meinen Bauch ein.

Grad deshalb finde ich dieses Video einer Bauchtänzerin so toll. Und diese Frau hat wirklich einen Bauch. Nicht so wie viele dieser Bauchtänzerinnen, die über eine schlanke Figur verfügen und der Bauch nur am Nabel erkennbar ist. Eine Bauchtänzerin mit richtigem Bauch!

Hmmm, vielleicht sollte ich das auch mal ausprobieren. Statt ihn einzuziehen, tanzen zu lassen!
Den Bauch dazu hätte ich schon :-)

Dick und erfolgreich?

Dick und erfolgreich?

Schönheit hilft bei der Karriere. Besagen viele Untersuchungen.
Bei hunderten Bewerbungsverfahren überprüft. Bewirbt sich um einen Job ein schöner Mensch – gemeint ist damit jemand der dem gängigen Schönheitsideal entspricht – und ein nicht so schöner Mensch, dann hat der oder die Schöne die besseren Karten genommen zu werden.

Ich war lange als Abteilungsleiterin in einem Unternehmen tätig, in dem die oberste Führung aus zwei Männern bestand. Ich kann mich noch gut daran erinnern, wie die beiden mittelalterlichen Herren, im Zuge eines Bewerbungsverfahrens für einen Assistenzposten, über ihre eigenen Auswahlkriterien schäkerten: “Lassen wir die Damen erst einmal den langen Gang entlang schreiten, dann können wir Größe, Busen und Arsch beurteilen”.
Du meist, das wäre ein Witz? Nö, kein Witz. Selbst erlebt. Nicht nur einmal.
Jaja, natürlich haben sie gescherzt und lief das Verfahren dann anders. Und ja, Busen und Po alleine haben nicht gereicht. Trotzdem, das Aussehen spielte immer auch eine wichtige Rolle! Und ja, dicken Bewerberinnen wurde Trägheit und Langsamkeit unterstellt.

Ich bin seit Jahren selbständig und muss mich als Person laufend verkaufen, muss rüberkommen mit meinen Leistungen, muss das Vertrauen der Unternehmen gewinnen. Erst heute wieder.
Meine Gesprächspartnerin war eine hagere und bildhübsche Frau, eine toughe Frau, kompetent und mächtig. Als sie mich erblickte, sah ich wie es in ihrem Kopf ratterte. Ich wurde von ihr visuell abgetastet und in die Schublade “Dicke” geschoben.
Es hat sicher 15 Minuten gedauert, um sie ihre Vorurteile vergessen zu lassen. Am Ende war es ein sehr gutes Gespräch zwischen zwei Frauen, die sich prächtig verstanden- obwohl sie körperlich so verschieden waren. Ich bin mir ziemlich sicher, bald den Auftrag von ihr zu erhalten.

Und das ist meine Botschaft an Euch! Die Vorurteile sind zu überwinden.
Wir müssen sein wie wir sind.
Wir müssen zu uns stehen.
Wir müssen unsere Persönlichkeit ins Rennen schicken. Unsere mentalen Stärken.

Mal ehrlich. Muss eine dicke Frau nicht enorme Stärken entwickeln, um sich in dieser Gesellschaft behaupten zu können? Na, was fällt euch dazu ein?? Ich denke etwa sofort an Humor. Und an Selbstvertrauen.

Hat dick zu sein nicht auch Vorteile? Welche Stärken habe ich, alleine aufgrund meiner Körperlichkeit? Denkt einmal nach! Da gibt es Einiges!
Ich erinnere mich immer an einen Termin vor fast 20 Jahren. Ein Politiker lud Führungskräfte aus Sozialorganisationen zu einem Gespräch. Ich kam 15 Minuten zu spät und das war mir sehr peinlich. Der Politiker begrüßte mich mit den Worten: “Frau P. kommt nicht, sie erscheint.”

Tja, ich bin eben nicht zu übersehen und keine unauffällige Gestalt. Was sich auch auf meine Seele auswirkt. Meine Stimme ist voll und kräftig. Mein Gang fest und sicher. Ich bin es gewohnt wahrgenommen zu werden und das macht mich durchaus auch sicher, wirkt auf mein Selbstbewusstsein.

Also, Ihr wunderbaren dicken Frauen, packt Eure Stärken aus und reisst die Vorurteile nieder!

Eure Frau Pausbäckchen

Achja, bevor ich es vergesse: Ich hab die Dame heute auch in eine Schublade gesteckt, in die Rubrik “hungernd und lustfeindlich.” Wie SIE wohl dagegen angekämpft hat?? Am Ende des Gesprächs aßen wir auf alle Fälle eine Schokolade miteinander. Die hatte sie dabei :-)

Grapefruit auf Zimtcreme

Grapefruit auf Zimtcreme

Vor 3 Tagen das Rezept entdeckt, heute aufprobiert und für gut befunden, muss ich Euch dieses Rezept sofort, leider ohne Foto, mitteilen. Ich hab auf alle Fälle mein Dessertschüsserl bis auf den letzten Rest ausgeputzt und sogar auch noch ausgeleckt :-)

Grapefruit auf Zimtcreme

Zutaten (für 2 Personen):

2 Grapefruits
Honig oder Agavendicksaft,
2 EL Zimt,
Pistazien und Walnüsse gehackt, je 2 EL,
griechisches Joghurt oder Sojajoghurt

Zubereitung

Grapefruit schälen und filetieren oder das Fruchtfleich mit einem speziellen Grapefruitlöffel aus der Frucht holen, den Saft dabei auffangen und in ein Glas geben.
Joghurt mit dem Zimt und Honig vermischen, die gehackten Nüsse darunter mischen.
Die Zimtcreme in ein Dessertschüsserl geben, darauf das Grapefruitfleisch, noch etwas Honig und den Grapefruitsaft darüber träufeln. Voila, fertig ist es!

Eine toll schmeckende Vitamin C-Bombe! Grad richtig für dieses nasskalte Wetter.

Auf zum Modelcontest!

Auf zum Modelcontest!

47 Jahre musste ich alt werden und um die 90 Kilo schwer (5 Kilo auf und ab), daß ich das erste Mal in meinem Leben ernsthaft überlege mich für einen Modelcontest zu bewerben. Ich!!

Nein, nicht für Heidi Klum. Keine Sorge. Ich hab meinen Realitätssinn nicht verloren und bin auch nicht masochistisch. 
Ulla Popken, das Plus-Size-Label lädt ein zum jährlichen Modelcasting. Gesucht werden Plus-Size-Modelle. Mehr dazu hier

Sicher, wenn ich mir so deren Flugblätter und die Homepage ansehe, dann haben die ganz klar ein anderes Bild von Plus-Size-Modell.
Ich kann dort ausschließlich Frauen um die 20/ 25 sehen und solche, die ich eigentlich als schlank bezeichne. Heute ist ja jede Frau über Größe 38 schon Plus Size.

Also, warum will ich dann mitmachen? Doch masochistisch??

Gegenfrage: Sollen wir das Feld wirklich den Jungen und Schlanken überlassen? Ist doch eigentlich unglaublich, daß ein Plus-Size-Label nicht den Mut hat wirkliche Plus-Size-Frauen aufs Plakat zu lassen! Ja, und jetzt werde ich ein wenig böse, ist vielleicht gar am Ende auch deren Schönheitsideal schlank??? Hääää?????

Und überhaupt, was ist mit meiner Zielgruppe? Was ist mit uns Frauen um die 50, die grad aufgrund der Wechseljahre ein paar Kilos zugenommen haben? Wir sind viiiiiele!!!!! Wir sind Zielgruppe! Und was für eine!
Wir finden uns grad neu. Wir pfeifen auf ein paar Kilo rauf oder runter. Wir haben neues Selbstbewusstsein und wir wollen, verdammt noch mal, gut aussehen mit diesem neuen Lebensgefühl!
Wir sind doch DIE Kundinnen von Ulla Popken!

Alleine, daß die von Ulla Popken sich kurz- wenn auch nur für eine Sekunde – mit mir und meinen Bildern beschäftigen müssen, ist ja schon die Einreichung wert. Und, wer weiss, vielleicht sind wir richtigen Plus-Size-Frauen bei der Bewerbung ja sogar die Mehrheit ;-)

Also, Bilder müssen her!! Es braucht ein Ganzkörperphoto und ein Portraitphoto. Als Ganzkörperfoto nehme ich mein “Tiger Lilly”- Bild, mein Lieblingsfoto vom letzten Sommer (findet ihr in einem meiner Artikel).
Jetzt noch das Portraitfoto. Was hab ich denn da so aktuell vorrätig?? Es soll ausdrucksstark sein und mich als Typ erkennen lassen. Hmmmmm……..

   

 

 

 

 

 

Was sagt Ihr?
Ungeschminkt und ausgelassen, in die Sonne blinzelnd, mit großen braunen Augen oder eher cool mit Sonnenbrille?
All diese Frauen da oben bin ich. Eigentlich unglaublich, wieviele Gesichter man in einem Jahr hat. 
Oder soll doch morgen mein Mann neue Portraitfotos von mir machen? Immerhin ist er Fotograf und Künstler, wenn auch eher auf Akt spezialisiert ;-) Aber er kann auch Gesicht!

Ich meine, ich rechne mir keine großen Chancen aus, auch wenn ich- wie ihr ja sehen könnt- verdammt gut aussehe und eine modelreife Ausstrahlung habe. Aber mich unter Wert verkaufen? Sicher nicht!!

Also, was tun????

Achja, und bevor ich es vergesse: Ich hoffe, daß viele von Euch auch mitmachen!
Lasst uns Ulla Popken rocken!!

Zitronen-Thymian-Hühnchen

Zitronen-Thymian-Hühnchen

Gestern noch geklagt und gejammert über Gewichtszunahme. Heute schon den Entschluss gefasst, hier auf diesem Blog nun auch meine Lieblingsrezepte beziehungsweise von mir entdeckte und getestete Rezepte zu posten. Ihr seht die Krise war nur von kurzer Dauer. I am back ;-)

Thymian-Zitronen-Hühnchen

Zutaten:

Huhn oder Hühnerkeulen, 1 Stange Lauch, Cocktailtomaten, 2-4 Kartoffeln, fein abgeriebene Schale und Saft einer Biozitrone, Knoblauch, Olivenöl, etwa Hühnersuppe, etwas Honig, Salz und Pfeffer

Zubereitung:


Kartoffeln waschen und vierteln, Tomaten halbieren, Lauch waschen und grob schneiden.
Aus den Zitronenschalen, Zitronensaft, Knoblauch, Olivenöl und Thymian eine Paste machen.

Huhn/ Hühnerkeulen waschen, trockentupfen, die Zitronen-Thymianpaste unter die Haut des
Huhns geben (die Haut kann man gut lösen, wenn man mit dem Finger drunter geht) und mit dem Rest das Huhn einfach einreiben.

Huhn scharf anbraten, aus dem Topf nehmen und in einen offenen Bräter geben.

Dann den Lauch und die Kartoffeln scharf anbraten, die Tomatenhälften dazu, alles salzen und pfeffern, noch etwas Thymian drüber. Alles raus nehmen und ebenfalls in den Bräter geben und ab für ca. 45/ 30 Minuten ins Backrohr.

Ab und zu mit Hühnersuppe oder Bratensaft übergießen.
Kurz bevor das Huhn fertig ist, kurz herausnehmen und das Huhn/ die Hühnerkeulen mit Honig bestreichen, danach fertig schmoren lassen bis die Haut goldbraun ist.

Hühnchen raus nehmen, portionieren und mit dem Gemüse auf den Teller geben.
Ich mag dazu am liebsten bunten Blattsalat.

Lassts Euch schmecken!

Selbstgespräch an einem Frusttag

Selbstgespräch an einem Frusttag

90,5 Kilo. Ich bin frustriert.
In den letzten 4 Wochen habe ich gearbeitet wie ein Pferd und sichtlich auch so viel gegessen. Wenn ich Stress habe, stopfe ich unkontrolliert in mich hinein. Hier ein Brötchen, da eine Keks, dort ein Kuchen, hier etwas Käse, da ein bisschen Wurst. Tja, und schon hab ich 3 Kilo zugenommen und mein persönliches Höchstgericht ist erreicht.

Ich fühl mich mies, so richtig fett, unattraktiv, mag mich auf Photos wieder einmal gar nicht sehen, finde nichts Schönes zum anziehen in meinem Kleiderschrank, weil alles irgendwie zwickt und “aufträgt”.

Es ist zum Verzweifeln. SCHEISSSSSSEEEEE! Was nun?
Radikale Diät bringt gar nix, das habe ich längst gelernt. Mir mein Essen bewusst machen? Wenn das so leicht wäre Stressgewohnheiten zu verändern, dann wäre ich schlank und rank. Mehr Bewegung? Wann denn bitte? Weniger essen? Guter Tipp so kurz vor der Weihnachtszeit. Größere Kleidung kaufen? Hmmm, und wohl auch einen größeren Spiegel….

Es ist manchmal ganz schön schwer gute Vorsätze zu leben.
Lebenslust statt Diätfrust, habe ich mir vorgenommen. Ha! Im Moment überwiegt der Lebensfrust.

Ah, die innere Stimme meldet sich.
Jajajajajaja, mir gehts gut. JA! Ich sehe sie ja eh die vielen positiven Dinge in meinem Leben. Ja, ich bin gesund und trotz Übergewicht ziemlich fit. Ja, ich bin beruflich erfolgreich. Ja, ich hab einen tollen Mann. Jajajajajajaja!! Hab schon verstanden! Ich soll zufrieden sein und nicht schon wieder an mir rummäkeln. Ich soll mich lieben wie ich bin????

Immer diese nervige innere Stimme.
Kannst du mich nicht einfach mal jammern lassen???

Dick durchs Leben tanzen!

Dick durchs Leben tanzen!

Heute bin ich via Facebook über diesen interessanten Artikel gestolpert.
Eine dicke Frau berichtet darüber wie sie mit 50 Jahren über ihre Tagebucheintragungen drauf kommt, daß der größte Teil der Eintragungen sich mit ihrem Gewicht beschäftigt und den Bemühungen abzunehmen.
Das erinnert mich ja sehr an mich selbst! Es gibt sie also die Frauen, die ähnliche Entwicklungen durchmachen wie ich gerade. Frauen die schon weiter sind wie ich!

Eines gefällt mir besonders. Elisabeth ist den Schritt weiter gegangen. Sie hat sich nicht nur mit sich selbst beschäftigt (wie ich das derzeit mache). Nein, sie hat auch etwas getan. Sie hat diese Tanzgruppe für und mit dicken Frauen gegründet: Dick durchs Leben tanzen.

Das finde ich beeindruckend und großartig! Schade, dass sie nicht ums Eck ist. Ich würde nämlich mittanzen! Ich tanze ja für mein Leben gerne und kenne da auch keinen Genierer! Dick hin oder her.

Außerdem – darauf möchte ich auch hinweisen- hat Elisabeth ein Buch geschrieben über ihre Erfahrungen.
Tolle aktive Frau! Mein Respekt! Also, wer von meinen Leserinnen in Nürnberg lebt, nix wie hin und auch tanzend durchs Leben gehen!

Und ich, tja….vielleicht sollte ich auch mal aktiv werden….?
So eine Frauengruppe täte mir schon gefallen!

Abwertungen durch Boulevard- Medien

Abwertungen durch Boulevard- Medien

Hab ich mich geärgert vor ein paar Tagen!
Da lief die Sendung “Der nervendste Deutsche” auf irgendeinem Sender. Insgesamt wurde an die 100 deutsche Persönlichkeiten vorgestellt und es wurde darüber gelästert, warum die nerven würden.
Abgesehen davon, daß diese Sendung moralisch unter jeder Sau war, mit einer schier unglaublichen Sprache Menschen abgewertet und der Lächerlichkeit Preis gegeben wurden, hat mich die Dickenfeindlichkeit besonders auf die Palme gebracht.

Es wurde etwa eine Maite Kelly in einer Art und Weise wegen ihres Gewichtes herabgewürdigt, daß es mir echt die Sprache verschlug. Sie war nicht mal anwesend! Maite Kelly hatte keine Chance sich dagegen zu wehren. Und die dumme dünne Prominente, die zu Gast war, sowie ein mir unbekannter Typ und Sido (den ich eigentlich mag), durften noch weitere dumme Bemerkungen über Aussehen und Gewicht von Maite Kelly ablassen wie Kotze. Das Publikum gröhlte schenkelklopfend.

Was soll das sein? Satire? Humor? Kabarett?
Tiefer gehts wohl nicht mehr. Was denken sich die ProduzentInnen so einer Sendung?
Haben die ihr Hirn ausgeschalten? Wurden die als Kind so gequält, daß sie jetzt andere Menschen wie Scheisse behandeln müssen? Schon mal was von sozialer Kompetenz gehört?

Medien glauben heute wohl alle Rechte zu haben.
Ich finde so eine Sendung und diese Art der Herabwürdigung von Menschen einfach nur Scheisse.